Küçükçekmece'de Personele Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü Eğitimi

Küçükçekmece Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü, çalışana yönelik ‘Stres İdaresi ve Öfke Kontrolü’ eğitimi düzenledi. Belediye Binası Çok Hedefli Salonu’nda düzenlenen seminere çalışanlar ağır ilgi gösterdi.

Eğitimde PSYCH-K Kolaylaştırıcısı Nurgül Cömert; ‘korku ve gerilim nedir, zihin nasıl çalışır, gerilim idaresi ve öfke denetimi hakkında farkındalık nasıl oluşur?’ üzere bahislerde detaylı bilgi verdi. Hastalığın aslında zihinde başladığına değinen Cömert,  ‘’Hastalık yoktur, sıkışmış hisler vardır. Mesela sevgiyi tam olarak alamamış bir kişi kalbinde bunun fizikî olarak tepkilerini görür ve bu çeşitli hastalıklara kadar gidebilir’’ dedi.

Nurgül Cömert: Teknolojinin gelişmesiyle kaygılarımız da arttı

Korku ve telaşların oluşmasında dış uyarıcıların ehemmiyetine dikkat çeken Nurgül Cömert, ''Korku ve telaşlar şimdi anne karnındayken zihnimizde ve bilinçaltımızda programlanıyor. Yani bu hisleri biz beş duyu organımızla alıyoruz. Bu bilgilerin içinde kaybetme, kıtlık, yokluk, vefat korkusu, yetersiz, kıymetsiz hissetme, sevilmeme ve bilhassa onaylanmama, takdir edilmeme üzere hisler olduğunda biz bunları kendimizde bulmak yerine dışarıda arıyoruz. Aslında bunun eksikliğini kendi içimizde tamamlamamız gerekiyor. Teknolojinin gelişmesiyle dış uyarıcılar o kadar çstok çoğaldı ki endişe daha da pompalanmaya başladı. Hepimizin özünde sevgi vardır, kaygı yalnızca dışarıdan bize pompalanan bir histir ’’ dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı