Okullar Başlamadan Önce Ailelerin Dikkat Etmesi Gereken 8 Kural

Yeni okul yılı başlarken, ebeveynlerin okul alışverişi ve kırtasiye gereçleri üzere düşünmeleri gereken pek çok şey gündeme geldi ve az bir vakit kaldığı için ağır bir telaş başladı. Fakat okul öncesi yapılan hazırlıkların başında, çocukların genel bir sıhhat taramasından geçmesi çok kıymetlidir. Okula dönüşte yapılan sıhhat denetimleri öğrencilerin yeni eğitim-öğretim yılına sağlıklı bir formda başlamasını sağlar. 

Bu denetimler sırf altta yatan sıhhat problemlerini belirlemekle kalmaz, tıpkı vakitte âlâ alışkanlıkların edinilmesini de beraberinde getirir. Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Fatih Ay, çocukların okula hazırlanma sürecinde yapılması gerekenleri sıraladı. 

Çocuğunuzun tasalarına kulak verin

Yaz sona ererken, çocukların gerginlik yaşaması doğaldır. Sonuçta, çocuğunuz aylarca süren bir ortadan sonra yapılandırılmış bir küme ortamına girmektedir. Kimi çocuklar değişimi sevinçle kabul ederken, öbürleri ahenk sağlamak için biraz daha fazla yardıma gereksinim duyabilir. Yeni okul yılı başlamadan evvel çocuğun okula gitmesi ve sınıfını görmesi daha âlâ adapte olmasını sağlayabilir, böylelikle birinci günlerinde kendilerini daha rahat hissedebilirler. 

Görme ve işitme testi yaptırın

Okul öncesi yapılması gereken denetimlerin tahminen de en kıymetlisi görme ve işitmenin değerlendirilmesidir. Görme ve işitme sorunu olan çocuklar potansiyeli olsa bile derslerinde başarısız olabilirler. Bunun sonucunda okula karşı ilgisizlik ve okula gitmeme isteği olabilir. Çarçabuk yapılacak iki muayene ile tüm bu sıkıntıların önüne geçilebilir. 

Diş ağrısı yaşamadan diş denetimlerini yaptırın

Görme ve işitmenin yanında diş sorunları de çocuklarda öğrenmeyi ve derslere karşı ilgiyi azaltabilir. Okul öncesi kesinlikle diş muayenesi de yaptırılmalı, dişlerin sistemli fırçalanmasına itina gösterilmelidir.

Aşıların tam olmasına dikkat edin

Çocuklar okula başladıklarında birinci sefer bu kadar kalabalık ortama girecekleri için enfeksiyon hastalıkları sık görülmekte ve yayılması kolay olmaktadır. Bu yüzden Sıhhat Bakanlığı’nın rutin aşı takviminde olan aşılar eksiksiz uygulanmalı; astım, diyabet, kalp hastalığı üzere kronik hastalığı olan çocuklara mevsimsel grip aşısı yapılmalıdır.

Kan ve vitamin seviyelerine baktırın

Çocuklarda zeka gelişimini etkileyen demir pahası, okul öncesi devirde denetim edilmeli ve eksiklik durumunda tedavi planlanmalıdır. Beyin işlevlerinin yanlışsız çalışması ve büyüme gelişme için gerekli olan en önemli D vitamini, B12, çinko üzere vitamin ve minerallerin seviyesine bakılmalıdır. Tam idrar analizi ve dışkıda parazit üzere incelemeler yapılmalı, kan kolesterol seviyeleri denetim edilmeli ve tansiyon ölçümü yapılmalıdır. Tansiyon kıymetsiz üzere görünse de çocukluk çağında görülebilmektedir.

Sağlıklı beslenme programı oluşturun

Okul periyodunda bağışıklığı güçlendirmek için sağlıklı ve istikrarlı beslenme kıymetlidir. Güne kesinlikle kahvaltı öğünü ile başlanmalı, paketli besinlerden uzak durulmalı, gün içerisinde kuru ve taze meyve, bilhassa probiyotik içeren yoğurt, kefir üzere süt eserleri tüketilmelidir. Beslenmede protein, yağ, karbonhidrat istikrarı yaşına uygun olarak ayarlanmalı, gün içerisinde kâfi ölçüde su alınmalı, asitli içecek ve hazır meyve sularından uzak durulmalıdır.  

Uyku nizamına dikkat edin 

Uyku günlük fonksiyonların yerine getirilmesi için gerekli olmakla bir arada gelişimin her devrinde çok değerli rol oynamaktadır. Yetersiz ve kalitesiz uyku gün içi uykulu hissetmeye neden olur, öğrenme, hafıza, dikkat üzerine olumsuz tesir eder. 3-5 yaş çocukların günde 10-12 saat, 6-13 yaş çocukların günde 9-11 saat uyuması gerekmektedir.

Hijyen kurallarını ayrıntılıca anlatın

Enfeksiyonları önlemenin en kıymetli kriteri hijyen kurallarına uymaktır. Enfeksiyonların büyük çoğunluğu çocukların ellerini ve kirli malzemeleri ağızlarına götürdükleri için olur. Bu nedenle çocuğa yemekten evvel ve sonra, tuvaletten çıkarken ellerini en az 20 saniye müddet ile su ve sabun ile yıkaması öğretilmelidir. Ferdî hijyene dikkat edilmeli, hasta olan çocuklar okula gönderilmemelidir. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı